少量多餐 拒吃地雷食物
因为运动量大，丁当也特别注意饮食，许多爱美的女生可能会故意不吃东西就去运动，认为这样瘦得更快，她却不这么认为，反而觉得一定要吃东西才有体力认真运动。只是要注意进食的时间，最好与运动时间隔1小时，通常她都会喝些豆浆或三明治、面条等，没有特别禁忌。
其实丁当以前也曾经为了减肥，每天只敢吃青菜，虽然一下瘦很多，但太过压抑自己的食欲后果，就是会突然的暴饮暴食，反而对身体不健康，所以她开始采行少量多餐的方式来控制饮食。
这个方式的好处就是什么都可以吃，痛苦指数当然很低，只是有个重点就是晚上8点以后不吃东西。另外，根据丁当自己的观察，她只要吃面包，下半身就很容易胖，所以也尽量避免吃这样地雷食物，但其他淀粉类还是照吃不误。
从丁当的运动、饮食中，就可以看出她是非常有计画性的人，而且决定好的事情就会认真实行。这样的心态，也发挥在保养上，看到现在的她，没有人能相信过去她曾是个“痘”花妹，但她也是花了很多苦心才找回现在光泽细致的肌肤。
最根本的就是调整生活型态，丁当除了宣传期，尽量都维持晚上12点以前入睡、早上9点起来的健康作息，起床二话不说就是先喝1瓶半的水，从里而外做好保湿。
就连吃水果也有小秘诀，像夏天她会在白天3、4点左右吃甜分较高的梨子、苹果，晚上5、6点就吃不甜的芭乐，减少身体囤积的热量，美颜的同时也顾全了身材曲线。
一般女生在意的卸妆、清洁、敷面膜等等，她当然也很在意，丁当说很多人都知道保养的重要性，但却没办法贯彻始终，非常可惜。只要不怕累、不怕懒，相信每个女生一定都会变成自己心目中的美女!
