健美专家经过充分研究后，提出下列10项标准来衡量女生形体是否达到健美。
这十项健美标准是：
骨骼发育正常，身体各部分之间匀称；
体态丰满而无肥胖臃肿之感；
眼大有神，五官端正并与头部配合协调；
双肩对称且浑圆，微显下削，无耸肩或垂肩之感；
脊柱背视成直线，侧视具有正常的生理曲度，肩胛骨无翼状隆起和上翻之感；
乳房丰满而不下垂，侧视有明显的女性线条特点；
腰细而有力，微呈圆柱形。腹部呈扁平，腰围比胸围约细１／３；
臀部圆满，不显下坠；下肢修长，无头重脚轻之感。
大腿线条柔和，小腿长而腓肠肌位置较高并稍突出，足弓高，两腿并拢时正视和侧视均无曲屈感；
整体感无粗笨、虚胖或纤细、重心不稳、比例失调、形态异常的感觉。
