沐浴不但是一种享受，对于皮肤的保养也有一定的作用。那哪些沐浴法能美容护肤呢?
【蒸气浴】适用于各种皮肤、而对油性皮肤，皮肤粗糙者作用更大。干性皮肤3分钟，正常皮肤8~10分钟。油性皮肤应2周进行1次，下性皮肤2~3个月进行1次。
【酒浴】 能促进入体的血液循环，逐渐感到身体发热，浑身发汗，使皮肤光滑滋润、柔软旧有弹性。方法是在温水的浴缸中，放进适量米酒，然后在浴缸内浸洗20分钟左右。
【糠浴】能使皮肤光滑、细嫩，并已具有收敛、止拌、镇静、安抚作用。方法是柯袋内装入纲米糠1kgP用水煎后倒入36~37℃的浴水中，然后入内浸泡15~20分钟，并且用布袋搓擦手足及全身皮肤。
【牛奶浴】 添加蛋白质的水可以柔软、滋养皮肤、防止皮肤干燥。将1杯脱脂奶粉倒入一缸温热的水中进行洗澡，就能收到上述预期的效果。
【麦片浴】 将0.5kg麦片倒入浴缸、可以润滑、滋养皮肤，最后用清水冲洗身体。也可以用细棉做一个布袋将麦片装入袋内，像茶袋一样浸入水中，连续使用2~3次。
【茶浴】 这是一种有颜色的调节剂，可使皮肤早褐色或保持夏天晒黑的肤色，用0.95升开水泡入4小匙茶叶，10分钟后将条倒入浴缸的温水中，浴缸里的水不能太多，否则茶被稀释就降低了效果。
【柠檬浴】 将柠檬薄片放在浴缸内，或者以柠檬片冲擦身体，柠檬浴可在一天工作疲劳后恢复精力或镇挣心神，并有助于睡眠。
【盐水浴】 在一益洗澡水小加250g盐，能促进血液循环，提高皮肤的张力，盐水澡对减肥也钉帮助。这种洗澡水的最佳温后是20~30℃。不过，洗完后必须淋浴一下全身，彻底除去盐渍。
