喝醋能减肥吗

喝醋能减肥吗

　　喝醋减肥法曾经风行一时，日本、台湾就流行过将黄豆泡在醋里腌渍成醋豆，声称每天早晚吃10—20颗就能达到减肥效果，理由是醋能提高身体的新陈代谢，防止脂肪堆积。但营养专家指出，El前并没有确切的研究支持这种说法。

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　　有营养师推论，如果喝醋真能减肥，可能是因为喝醋喝饱而吃不下其他东重，或是以吃醋豆取代了平常的高热量零食，从而减少了热量的摄人。如此说栗，若用其他低卡、低脂食品代替醋及醋制品，同样可以达到这种效果。况且，这种减肥也不宜长期坚持下去，如果长期下去，会造成营养缺乏，大大损害身体健康。