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赵薇打网球减肥,为快乐大本营

文章来源:武汉整形美容网  编辑:Gamely

赵薇打网球减肥,为快乐大本营

  5.使用什么样的器材?

  A.任何运动衣服都要保证舒适、便于移动、并具有吸汗及排汗的功能。如果穿运动短裤、或一件带球袋子的网球裙就更好。

  B.使用网球鞋而不要用运动鞋,因为网球鞋的鞋底可以获得对草地或泥地地面一定的抓力。鞋子越轻越好,但你需要足够厚的缓冲垫,以吸收震动;以及一个高强度的外底,以承受硬球场的摩擦。

  C.弧形太阳镜(可以提供间接视力)外加蓝绿色的镜片,这样可以让黄色的球看起来更亮。

  D.一只较轻的球拍有助于保持挥拍的稳定,并便于更好地控制。最好使用碳素或超刚性碳纤维球拍,因为它可以吸收大部分的冲击力,这样前臂、手腕、以及肩部承受的压力较小。

  E.正常的球有一个紧密的“绒毛”(羊毛、毛毡、或尼龙外层)以适用于泥地地面,如果是在混凝土球场打球,应选用加强型的绒毛外层。

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