赵薇打网球减肥，为快乐大本营
减肥除了呼拉圈、跑步、游泳还有一种新的减肥运动，打网球减肥，赵薇亲身体验的哦!“花木兰”赵薇为了上快乐大本营，近来以网球健身减肥，效果还不错。打网球是一项很好的瘦身强体的运动，如果运动方法正确，减肥可以起到事半功倍的效果。
1.网球不仅能健身减肥，也是一项社交活动
网球是一个全身性的有氧运动，并可以对多个肌肉群进行调理——挥拍动作锻炼肩部，发球与接发球可以锻炼上肢的力量，并且所有下腿部肌肉都因为在两侧的不断移动、或腾空高压球及发球而得到锻炼。另外，网球是一项负重运动，所以它也有助于骨质健康。
另外，打网球也是一个很好的与朋友相处的机会，可以在锻炼的同时，进行社交活动!
