站式减肥法燃烧更多脂肪
除了健康饮食和有氧健身运动外，德国近来流行起一种更温柔的减肥方式——站式减肥。这种站式减肥起源于德国的中小学，因为学生体重增加过快，因此被安排在减肥教室内上课。教室的桌子比一般课桌要高很多，学生们围站在桌边听老师讲课。一段时间后，这些孩子体重都有所减轻。如今，站式减肥已经风靡德国各个行业。
专家称，如果每天站着的时间平均为5个小时，所“燃烧”掉的热量是坐着的3倍。只要坚持，效果不亚于有氧运动。站式减肥对关节病、呼吸道疾病、糖尿病、胃病等也有预防和治疗效果。
