“食物令人发胖，人又不能不吃东西!”这种矛盾的意念，经常困扰着减肥的人。有人为此讨厌食物，刻意不去吃它，也有人因肥胖遭到感情或求职上的创伤，导致厌恶饮食，初期真的会不想吃东西，久而久之却形成一种厌食症，对身体健康带来不良后果.想要用这种厌食法减肥，是非常不理智的。
人是不能不吃东西来维持身体正常运作的，而且由于长久以来人类建立的规律，三管用膳的时间一到，我们就会想到要吃东西了，面对这样有规律的饮食生活，有些胖子非常痛恨，使想出自以为是的奇招妙法。
有人一·到用餐时间，就到镜子前正视自己肥胖的容貌，提醒自己是多么肥胖，这一切都是食物造成的，所以，食物是罪魁祸首.如此在用餐时，便自然产生一种厌食心理，吃得很少，或吃完后觉得恶心想吐掉。
有人真的在吃完东西后，就躲到厕所里，不但运用幻想方式诱呕，甚至还把手指头伸进口中猛掏——阵，形成呕吐，把刚才吃进去的食物都吐出来丁。
利用这种厌食法来达到阻止身体吸收营养而减肥，对身体来说实在是一种自虐的行为，通常一发不可收拾，必须住院接受生理、心理的双重治疗。
我们的身体不是完全能够受我们所控制的，它是活的生命体，如果我们用这种吃了以后又让它吐出来的方法对待身体，久而久之，身体就会起一种防御作用，看到食物就拒绝接受，真的变成一点食欲都没有了。
减肥的人或许会认为，这不正好达成我所要的目标，可以一直消瘦下去吗?
事实上，这在医学上是—种病态，称为“神经性厌食症”，一旦患这种病，身体不想吃东西，吃了东西就想吐，身体代谢作用为之一乱，各种并发症都将一一出现。最有名的例子就是美国著名的“木匠合唱团”中卡本持兄妹的妹妹，即因展患神经性厌食症而造成心脏麻痹死亡。
因此，千万别小看厌食的后果，轻者营养不良，体力衰退，重者会导致内分泌功能异常.如月经停止，甚至有生命危险，这种违反自然、违反常理的减肥法，充满陷阱，不要误蹈才好。
